5 jednoduchých spôsobov, ako sa vyrovnať so stresom

5 jednoduchých spôsobov, ako sa vyrovnať so stresom

Stres je normálnou a prirodzenou súčasťou ľudského života – nedá sa mu vyhnúť, tak ako ho zvládnuť, ako sa vyrovnať so stresom ? So stresom sa stretávame každý deň či už cestou do práce alebo ak niečo nestíhame alebo napríklad ak riadime väčšie alebo veľké projekty. Musíme sa dozvedieť viac o tom, ako zvládať stres […]

Oxidačný stres

Oxidačný stres - NeferVyhoda.sk

Zamedziť stresu často nie je v našich silách. Keď nemôžeme ovplyvniť jeho príčiny, tak aspoň môžeme ovplyvniť jeho následky. Môžeme sa postarať o to, aby stres nezanechal stopy na našom zdraví.. Mikroživiny dokážu neutralizovať oxidačný stres a zároveň telo i ducha zásobiť novou, čerstvou energiou. Nešťastím je, že v období stresu telu nedodávame dostatok mikroživín. Čím […]

Liečba stresu bez použitia liekov

Liečba stresu bez použitia liekov - NeferVyhoda.sk

V dnešnej dobe sme si zvykli na to, že hneď ako náš niečo zabolí, siahame po nejakom lieku. Lieky nám síce jeden problém vyriešia, ale ďalších 10 spôsobia. Prečo to neurobiť inak? Veď dnešná fantastická doba ponúka množstvo riešení ako účinne so stresom “zamávať”. Poďme sa pozrieť na to, ako stresu ukázať kto tu je […]

Vyčisti svoju myseľ

Psychicky Detox - Vyčisti svoju myseľ - Nefér Výhoda

Myslím si, že najkrajšou ale zároveň najťažšom cestou k úspechu je zvládnuť “odkoučovať” samého seba. Pre mnohých jednoduché a pre ostatných náročne. Musím sa priznať, že ja som patrila presne do tej druhej skupiny – NÁROČNÉ. Dokázala som si veci naplánovať, vysnívať no čo mi robilo problém bola HLAVA. Tá ma mnohokrát nechcela vôbec “poslúchať” […]

Prijatie zodpovednosti za svoj život

Nefer Vyhoda - Prijatie zodpovednosti za svoj život

Kto je zodpovedný za naplnenie nášho života šťastím, fantastickými kariérnymi možnosťami, ideálnym rodinným zázemím, skutočným šťastím v partnerskom či kamarátskom vzťahu? Väčšina z nás je zvyknutá na veci v našom živote, ktoré sa nám nepáčia, obviňovať nejaký subjekt mimo nás. Obviňujeme šéfov, priateľov, partnerov, rodičov, kolegov, média, počasie – každého a všetko, na čo môžeme […]

Filmy, ktore zmenia vaše myslenie

Nefer Vyhoda - Filmy, ktore zmenia vase myslenie

Počas svojho osobnostného či business-ového vývoja prechádzame rôznymi etapami rastu osobnosti. V živote prichádzajú rôzne situácie, ktoré častokrát nesú so sebou dávku ponaučenia, upozornenia či “prebudenia sa”. Častokrát v týchto situáciách vidíme len to zle a tak nám ta podstata, bohužiaľ, uniká pomedzi prsty. Počas svojej cesty som zažila množstvo pádov, sklamaní, radosti či šťastia. […]

Toto si určite nevedel

Toto si určite nevedel

Naše telo funguje ako elektráreň, ktorá neustále vyrába energiu. Ako pri každej výrobe aj tu okrem cielene produkovaného produktu vzniká odpad, napríklad škodlivé látky. Keď elektráreň pracuje normálne, škodlivé látky dokáže rozložiť a zmeniť na neškodné. Keď však bude pracovať neustále na najvyšší výkon, škodlivé látky sa nahromadia viac ako elektráreň dokáže spracovať. A preto zníži výkon. […]

Stres ? Čo to je ?

Stres ? Čo to je ?

V dnešnej rýchlej dobe sa čoraz častejšie skloňuje slovo STRES. Čo to je ? Odkiaľ prišiel ? Ako proti tomu bojovať ? Týka sa to aj mňa ? Dnes, vo svete možnosti či dostupnosti, vo svete informácii si svoje ,,miestečko“ našiel aj STRES. Čoraz častejšie ľudia začínajú pociťovať vyčerpanosť, únavu, nespavosť, nedostatok energie, zábudlivosť, bolesti hlavy, […]

Objavte svoj potenciál

Objavte svoj potenciál

Čo je to úspech? Ako sa vydať na cestu za úspechom? Čo musím pre úspech urobiť? Objavte svoj potenciál.. Problém väčšiny ľudí nie je v tom, aby úspech nedokázali dosiahnuť. Hlavnou prekážkou je to, že oni nerozumejú pojmu ,,ÚSPECH“ úplne správne. Myslia si, že úspech spočíva v genialite, mágii, talente, šťastí… Skratka v niečom čo im chýba. Na […]

Slová ako nástroj úspechu

Slová ako nástroj úspechu

Ak by sme si uvedomovali silu slov či myšlienok, veľa z nás by ostalo ticho, a ak by to bolo možné, aj bez akýchkoľvek myšlienok… A teraz nemám na mysli len slová, ktoré používame na komunikáciu s vonkajším svetom. To čo rozhoduje o našom úspechu či neúspechu je v prvom rade náš vnútorný rozhovor. To ako sa sami so sebou rozprávame […]